不打疲劳战而且自我解压

　　想必大家都知道那个曾经的山西高考状元刘艺峰吧，那个曾经一味的迷恋于网络世界的他怎么会成为高考状元呢?在外人眼里，刘艺峰复读两年，考出了全省第一的分数，一定晚睡早起，很苦很累，其实不然，刘艺峰从不打疲劳战而且自我解压。

　　但是，刘艺峰有个观点：休息好，学习效率才能高。在学习中，他从来都是按时作息，用提高学习效率的方法来提高成绩。刘妈妈告诉记者，多年来，艺峰从不打疲劳战，他有午休的习惯，无论冬夏，都要午休，而且晚上从不熬夜，每天晚上下了自习回家就睡觉。也正是这种良好的习惯，让他每天在课堂上都有更加充沛的精力来学习。

　　对于学习带来的紧张和压力，刘艺峰说：在学习过程中，必须学会克制自己，学会化解学习带来的各种压力。

　　刘艺峰从小学就开始打羽毛球，从没有间断过，就是到了新绛海泉中学复读，他也把羽毛球拍子带在身边，一有空闲，就练练身手。高考前一个月，刘艺峰的羽毛球拍子不慎丢失，妈妈得知后，马上又为他重买了一副新拍子。在高考的前一天，刘艺峰都没有间断打羽毛球。他把这项运动作为缓解自己学习压力和紧张情绪的一个主要手段。

　　除此之外，他还把骑自行车作为缓解自己学习压力的另一个重要方式。在家里，父母考虑到他学习紧张、压力大，为他准备了电动自行车，可是刘艺峰却没有骑电动车，而是每天坚持骑自行车上下学。他说：“每天在学校学习就够紧张了，上下学骑自行车正好可以锻炼一下，让全身得到放松!”

　　一张一弛的学习时间安排，有效缓解了刘艺峰的压力和紧张情绪。据《今日翼城》报道：初中三年他给人的印象是有自己的学习方法，有自己的追求。高中三年，在老师们看来，刘艺峰学得并不累，他每天的时间都安排的很有序，学习成绩也稳居上游。

　　好父母成为坚强后盾

　　刘艺峰出生在一个农村家庭，父亲刘建设是老师，母亲韩海燕是下岗工人。谈起对孩子的教育，他们说：“做父母的除了要为孩子做表率外，还要正确处理好教育和引导的关系，既要告诉孩子什么是对和错，还要告诉孩子应该怎么去做。”

　　谈起父母，刘艺峰说：“他们最大的贡献就是在感情上和生活上的支持。”

　　刘妈妈给记者讲述了这么一件事：5岁时，刘艺峰从村里幼儿园转到了城里幼儿园上学，由于没有算对一道简单的算术题，妈妈生气的在他身上轻轻地打了一下。聪明的刘艺峰没有说话，在回家的路上，看到没有外人，才对妈妈说：“妈妈，你以后别打我了，我不会你就教我。”

　　一句话说的刘妈妈茅塞顿开，是啊，孩子不会可以教，为什么要打孩子呢?从此以后，就是艺峰做了错事，父母也会对他进行耐心的教导，再没有动手打过他。

　　刘艺峰的父母平时没事喜欢打麻将，有时候也会带朋友到家里面来玩。一天晚上，家里“哗啦、哗啦”的麻将声，将刚刚睡着的刘艺峰吵醒了，他起床对妈妈说：“妈妈，你们别玩了，我才睡着就被你们吵醒了，这样会影响我学习的。”孩子的话再一次给父母敲了警钟，再不能在家玩麻将了，否则，会影响到孩子的学习。从此以后，他们再也没在家里玩过麻将。

　　刘艺峰现在身高1.83米。上高中一年级时，由于身高增长过快，严重缺钙，出现了腿疼现象，进而影响到了他的学习，成绩最差时一度落到班里的40多名。这种情况让刘妈妈非常揪心，从刘艺峰上高中二年级起，她就在学校附近租了一间民房，专门为刘艺峰做饭，并且一做就是4年，一直到刘艺峰考取了全省的状元。

　　其实父母是我们的最好的老师，孩子的一举一动，父母都看眼里，记在心里，所以我们家长一定要正确面对孩子的高考，正确的引导孩子，不打疲劳战而且要自我解压，我孩子做好后勤工作，对孩子来说就足够了。