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学习与体育锻炼放松矛盾吗
来源：学大教育 时间：2013-08-03 22:27:31
暑假只要一结束，又有很多孩子要上高三了，有些家长老师强迫孩子去学习，偶尔的锻炼也不让，结果孩子会产生厌烦情绪，而且对他身体健康也不利，那么究竟学习与体育锻炼放松矛盾吗，下面由高三老师专家给我们讲解下。
学习时间持续太长，就会抑制大脑的功能，造成记忆力下降，即使一时记得了也很快就会遗忘。
当人们从事艰苦、紧张而又繁重的脑力劳动时，大脑皮层处于高度兴奋状态，对氧的需求量剧增。长时间的用脑，会使全身血液循环减慢，流经大脑的血量减少，引起暂时的“脑贫血”，致使大脑疲劳。合理地安排学习、劳动、课文活动和休息的时间，能调节大脑各个区域和谐活动，使工作、学习效果提高。所以家长在家辅导孩子学习时，要注意劳逸结合。
在大脑疲劳过度情况下，孩子会表现出情绪躁动、忧虑、怠倦、无聊等心理问题，甚至还会产生厌学、敌对情绪等。毫无疑问这会降低学习效率，并且有害于健康。当孩子在学习过程中出现过度紧张状态时，我们应该引导孩子进行一些其他的活动来转移情绪指向，使紧张的情绪松驰、稳定，逐渐恢复良好愉悦的心境，然后再重新学习。
锻炼获得良好的身体是学习良好的保证，所以说家长不要一味的让孩子学习，这样只会增加他的压力，不会取得好成绩的。
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