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河北省中考考试本周来袭,注意这四个事项助考生轻松应考

来源:学大教育     时间:2019-06-18 19:02:41


这周就要进行中考了,炎炎夏日,大家在备考的同时也要注意防暑。在临近中考的这几天,很多考生不知道该怎么进行备考比较好,那么下文就为大家提供了帮助,河北省中考考试本周来袭,注意这四个事项助考生轻松应考,大家快来看一下吧!

调整生物钟

考生既不能因为考前突击把时间安排得过于紧张甚至熬夜,也不能过于放松而浪费宝贵的时间。经过了长时间的复习准备,到了考前考生应该按照合理的作息规律调整作息时间,保障睡眠的质量,纠正在备考状态中形成的不良作息习惯。

注意饮食

考前切不可为了贪嘴随便吃路边摊或类似不洁净的食物,以免因生病影响到备考和考试。考前建议考生以绿色蔬菜为辅,黄色主食为主,可以准备一些红茶和少量的咖啡。考前忌食冷饮。

备好工具

考前两天,考生要准备好考试所需的一切物品,例如准考证、钢笔、2B铅笔、直尺、橡皮等。将这些工具物品放入专门的考试袋中,以免遗漏。眼睛近视的同学需带好眼镜。

保持好心态

很多平常学习成绩优秀的同学无法适应大型考试高压的环境而手忙脚乱,因此考生在考前要放下心理包袱,调整心态,保持愉悦,轻装上阵。为应对这种心理现象,首先要增强信心,只有充分相信自己的实力,才能沉着冷静,使自己进入考试“角色”,发挥出正常水平;其次是淡化考试结果,注重具体过程。不要过多地考虑考试的结果,而是把主要精力集中于具体的解题上。

所谓将不打无准备之仗,在中考来临之前,我们要做好万全的准备之策,要将自己的身心都调整到最佳状态,这样在中考中才能发挥的更好。

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