高一学生制定学习计划需注意什么
来源:学大教育 时间:2015-12-23 17:42:23
我们都知道,高中生每天要学的内容有很多,如果没有好的学习计划和方案,就会手忙脚乱,丢三落四好,本来应该学好的东西,也学不好掌握不住重点,所以我们要做好学习计划。还应明确相应的注意事项,特推荐下文,即高一学生制定学习计划需注意什么。
1、黄金时间来记忆
同学们应该抓住记忆效果好的时间段来安排记忆,提高效率。一般而言,早上6:00—7:00头脑清醒,记忆效果比较好,上午、下午都有课程安排学习比较紧张,中午休息30—50分钟可以缓解疲劳,以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠,记忆效果也会降低。
2、尊重自己生物钟
由于生理条件和生活环境、习惯的不同,人们的生活节律和好感觉也往往不尽相同。有的人的学习好时间在上午,有的人在下午,还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的好学习时段之后,按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在好感觉时间去做,就会取得事半功倍的效果。
3、学习要有时间限制
为了提高效率,在制定计划时,要适当给自己“压力”,对每一科目的预习和复习要做到三限制:即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确,有压力的学习,可以使注意力高度集中,提高复习效率。同时,每学习完一部分时,都有一种轻松感、愉悦感,会更充满信心地复习下去。
4、对照计划反省
计划一旦制定,就要雷打不动地完成,如有完不成的,也应立即在次日加倍补上。如:反省自己,当天的计划完成了没有,明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做,既有约束力又有可*作性,每天都会感到在进步。一段时间后,还应该根据自己的学习情况,对计划做出进一步完善,使其更好地促进学习。
5、公开学习计划
少数高中生缺乏自我约束能力,这样的同学在制定学习计划后,最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用,也会起到一个强迫约束效果,当自己不能坚持时,马上就会想到:“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”,因此就能坚持到底,“无论如何,一定要坚持实行自己的计划”。
以上就是关于“高一学生制定学习计划需注意什么”的详细内容,希望高中的同学们,好好地复习总结,同学们要重视上文的内容。
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